jak brac

[...] ) ,więc u mnie sie potwierdziło że test ma taki wpływ na zelazo , mostek robiłem najpierw cypio 125 week i zelazo trochę ponad norme ( +- 30) test podniesiony i estro a jak zniżyłem testa na 60 week to żelazo, test( górna granica sie unormowała ) i estro pięknie w normie , zadnych supli nie biore na mostku, zero wiec ip6 itp nie miały tu [...]

witam. po zarwaniu kilku nocy na forum zdecydowalem sie na cykl prop + winko w tabsach. moim celem jest dobrej jakosci masa + lekka rzezba bo po ostatnim cyklu na prolo lekko mnie zalalo tluszczykiem moj staz to okolo 3 lata z drobnymi przerwami i waga ok 90 kg mam kilka pytan: -na forum sa rozne rozpiski winka i propa - jedni od poczatku [...]

mam do was, pytanie, wczoraj kupiłem mono (55zł 400g) i jak to najlepiej brać? DT : 5g na czczo z rana i 5g po treningu? DNT: 5g kiedy najlepiej?

a zaczynam się brać porządnie do kupy na tym cyklu i przechodze na e3d i zobaczymy jak to bedzie narazie czuje sie nabity w 4 dupy po wczorajszym załadowaniu kcal od jutra mam zamiar jeść mw tak : 5.40 100g ryzu/makarou z jakimś mięchem 7-11 250g owsa 3jaja litr mleka i pół szklanki cukru 11 200g ryżu/makaronu z mięsem jakimś 11.30-17 250g [...]

moj kumpel kupil mutant masa i po kazdej porcji wizytowal kibel. po choi takie syfy brac, jak mzoesz sobie platkow owsianych i banana kupic?

a ja mam takie pytanie kupilem attitude san wlasnie na podniesienie tescia poniewaz mam podobne problemy jak _the_hunt_ i mam pytanie, czy mozna brac to z spalaczem ? Attitude daje tescia i co za tyn idzie zmniejsza retencje wody podskurnej(co jest czasem takze problemem otulych osob) no i spala tkanke tluszczowa troche wiec nie wiem czy za [...]

nie chce mi sie tego czytać. nie straszcie chłopaka i nie wypowiadajcie sie jak nie macie podstawowej wiedzy. #1. ćwiczenia siłowe wspomagają rozrastanie sie kości wiec logiczne jest ze nie moga tego procesu zakłócać itp. ten MIT został juz dawno obalony i byl poruszany setki razy. #2. ćwicz, ale pamietaj.. moze nie tyle ze nie mozesz w tym wieku [...]

Jak długo można brać Stero X PACK? Czy wymagana jest jakaś przerwa ?

itak wezmie jak sie uprze wiec lepiej dobrze doradzic niz ma brac jak mu jakis duren glupot na opowiada Ten dzial jest aby doradzac a nie mowic kto ma brac a kto nie...chce to prosze bradzo

[...] łyżeczek ? 2.Czy Bcaa brać tylko raz przed treningiem i to wszystko ? A dni nie treningowe ? 3.Kreatyna codziennie rano również w dni nie treningowe ? 4.Białko wiem że do braków w diecie. A Carbo ? nie było by lepsze np.30 min przed treningiem i bezpośrednio po treningu ? Tak jak pisze na sposobie użycia. Z góry dzięki za profesjonalną odpowiedź.

[...] sa. Do oczyszczania twarzy dobry jest zel z pilingiem pure zone.Z tej samej serii na toniku troche sie zawiodłem, raczej mi szkodził wiec go odstawiłem. Krem jest dobry, ale jak sie kładzie bardzo mało. Jest wydajny i łatwo sie rozsmarowuje, wiec nie ma sensu wsmarowywac dużych ilości,poniwaz chamuje wydzielanie serum, a duza ilosc chyba zapycha [...]

miałem takie samo obciążenie jak mam zamiar teraz stosować tylko mniej ćwiczeń na partie mięśni, czyli polecacie jeszcze chwilę trochę mniejszy trening stosować ?? no i nikt mi nic jak narazie nie powiedział na temat tego czy suple które chce brać będą ok czy coś innego zastosować ?? Zmieniony przez - krystian333 w dniu 2012-06-25 22:37:54

ok ja rozumiem tylko nie wiem jakiej firmy tak. I jak dacie mi jakies podpowiedzi na temat firmy chcialbym sie dowiedziec jak to brac to bialko. Bede brac kreatyne i carbo i to wiem kiedy itp ale nie wiem jak to polaczyc z bialkiem

Troche średniowiecznej historii. Ale mnie poniosło... }:-( Pobór Dym ciemny jak słoma unosił się w chmury, z kominów wyfruwał jak młody ptak z gniazda: niepewnie, lecz wartko, by tylko do góry. Na niebie zabłysła wieczorna już gwiazda, mrok spowił pastwiska, uprawy i chaty, biel z czernią zaczęły swój taniec codzienny, zamilkły w letargu kolorowe [...]

Jak biore codziennie w pracy witaminy, omege, glukozamine i takie tam to patrzą na mnie jak na ćpuna czy lekomana... odechciewa się po pewnym czasie tłumaczyć. Na początku mówiłem że lepiej brać teraz i zapobiegać niż później i leczyć a łykac tabsy prędzej czy później każdy będzie, kwestia tego że lepiej wcześniej, owieczki posłuchają wykładu a [...]

[...] (glukoze) i stąd też owoce. Mam kilo węgli (dostałem do BCAA) ile powinienem tego wziąć przed treningiem aby później popijać BCAA ? 30g ? nie chciałbym uczucia ciężkości a jak już mowa o węglach to znalazłem fajne w dobrej cenie z 10g leucyny na 100g węgli więc duży plus tylko, że ważność mają do końca czerwca ale może się orientujesz do kiedy [...]

no dobra... mi mowili tak (na silce): masa zwiekszy sie o np. 6kg po czym jak odstawisz kreatyne na dwa tygodnie, to wysikasz 2kg, a 4kg zostanie Ci w miesniach. Potem nastepny cykl i znowu. Mowia, ze jest to najlepszy suplement do treningu na mase. Ze bardzo oplaca sie go brac, bo daje dobre efekty. W ogole troche z teorii to wyczytalem, ze [...]

jeszzce pytanko jedno powiedzmy że waze 100kg i czy każda porcja ktora mam brac a z tego co widzialem jak piszą w Kajzen trzeba brać 3 porcje dziennie ma wynosić 10 gramow? Bo jeżeli jest tak jak pisze to 4 tabletki w kaizen maja 2200 gramow bym musial razy piec czyli 20 tabletek na porcje? czy dzienna dawka ma wynosić 10 gram?

[...] i na rowerku 1,5 litra i to tylko po południu, w pracy nie liczę :P. Tata zrobił mi przysługę i kupił mi białko thermo stim i l karnityne oraz witaminy. Witaminy łykam jak nie zapominam. Zacząłem brać białko ale chłopaki z siłowni powiedzieli że to jest trochę bez sensu na ostrej redukcji wcinać białki. Więc odstawiłem po 1 dniu. A teraz [...]

ja jestem z tych ludzi, ktorzy mimo tego ze jestescie mlodzi ichcecie to brac to jak bym umial pomoc to bym umial to bym pomogl mialo byc a zreszta yebac te bledy